实用工具
搭配测评结果使用的效率与身心工具，帮助你将洞察转化为行动。
可用工具
即将上线
self_improvement
冥想引导
跟随语音引导进行正念冥想练习。
edit_note
情绪日记
每日记录情绪变化，发现情绪模式。
bedtime
睡眠记录
追踪睡眠质量，改善作息习惯。
fitness_center
习惯追踪
建立并追踪每日健康习惯。
搭配测评结果使用的效率与身心工具，帮助你将洞察转化为行动。
跟随语音引导进行正念冥想练习。
每日记录情绪变化，发现情绪模式。
追踪睡眠质量，改善作息习惯。
建立并追踪每日健康习惯。