Grit Scale Assessment
你的坚毅力
开始测评
arrow_forward
你的坚毅力
有多强？
Grit — Angela Duckworth 发现的成功最佳预测因子。
quiz 12 道题
schedule 约 5 分钟
group 90,000+ 人已完成
01
两个维度
Grit 由两种截然不同却相互支撑的力量构成
local_fire_department
Dimension 01 毅力坚持
面对挫折与失败，你能否坚持不懈？毅力坚持衡量的是你在困难面前继续前行的能力——不是因为路途平坦，而是因为目标值得。
- 遇到障碍不轻易放弃
- 把挫折视为学习机会
- 能够从失望中快速恢复
favorite
Dimension 02 兴趣持久
你是否能对同一目标保持多年的热情？兴趣持久衡量的是内在驱动力的稳定性——不被新鲜事物轻易转移，始终忠于核心方向。
- 长期专注于少数核心目标
- 热情不随时间衰减
- 抵抗分散注意力的诱惑
02
Angela Duckworth 的发现
为什么天赋不是成功的关键
format_quote
"在每一个我研究过的领域，都是那些坚毅的人——而不是那些最聪明的人——最终走到了终点。"
person
Angela Duckworth
宾夕法尼亚大学心理学教授 · TED Talk《Grit: The Power of Passion and Perseverance》
military_tech
西点军校研究
Duckworth 发现，Grit 评分能比 SAT 成绩、高中排名更准确地预测军校学员能否完成高强度新生训练。
school
全国拼写比赛
研究显示，高 Grit 的青少年选手在全国拼写比赛中显著表现更好，而他们的练习时长也远超高 IQ 的同龄人。
trending_up
可以培养
Grit 不是固定特质。成长型思维、刻意练习和找到有意义的目标，是提升坚毅力最有效的三条路径。
03
坚毅力 vs 天赋
Duckworth 的成就方程式
天赋
Talent
努力
Effort
技能
Skill
技能
努力
成就
Achievement
努力出现了两次。天赋决定你能以多快的速度提升技能；但没有持续的努力，技能无法转化为成就。